Поза кобры.

Буджангасана. Кобра поднимает голову сильно и осознанно. Вдыхая, в этом упражнении вы укрепляете уверенность, при этом задействованы мышцы спины, которые поднимают и вытягивают туловище вперед и вверх.

Enjoy free previews of all of our videos.
Become a member of our growing community for full access or Log In here if you are already.

Sign Up